A 120 éves terv – A longevity titka a 22. Széchényi-könyvesten

 

A Széchényi-könyvestek huszonkettedik rendezvényén A 120 éves terv – A longevity titka című kötetet mutatjuk be. A szerzőpárossal, Pozsonyi Zsolttal és Csillik Árpáddal Szabados Ágnes, a Libertine Könyvesbolt és Könyvkiadó tulajdonosa beszélget. Az est szakmai védnöke dr. Baucsek Katalin LL.M., a magyar longevity-ökoszisztéma vezetője.

 

 

 

 

Pozsonyi Zsolt – Csillik Árpád: A 120 éves terv. A longevity titka (Libertine Könyvkiadó, Budapest, 2025)

Az emberiség mindig is a fiatalság elixírjét kereste, ám míg korábban a legendák világában reméltük megtalálni, ma a kutatóintézetek falai között próbáljuk megfejteni a hosszú, egészséges élet titkát. Sokáig azt hittük, a kulcs a „jó génekben” rejlik. A tudomány jelen állása szerint viszont a genetika csupán 20-30 százalékban határozza meg, meddig és hogyan élünk. A fennmaradó rész a mi kezünkben van – vagy inkább a tányérunkon, a cipőnkben és a gondolatainkban. A mozgás, a táplálkozás, az alvás, a stresszkezelés és a társas kapcsolatok mind-mind fontos építőkövei az egészséges öregedésnek. A „longevity” – magyarul hosszú élet – mozgalmának legfontosabb üzenete talán az, hogy ne a halhatatlanság legyen a cél, hanem a méltósággal megélt, egészséges, tartalmas élet.

„Soha nem unatkozom” – felelte Jeanne Louise Calment, a világ leghosszabb kort megért embere, amikor az életmódjáról faggatták. És valóban, az öregedés nem ellenség, hanem tanítómester: arra emlékeztet, hogy minden napunk értékes, és hogy a hosszú élet nem csupán az évek, hanem a maradandó pillanatok gyűjteménye. Ehhez nyújt iránymutatást ez a könyv, amelynek szerzői a longevity-szemlélet úttörőiként hazánk első longevity-edzőtermében bizonyítják nap mint nap: a változás rajtunk múlik. Nem újabb diétát, edzéstervet vagy titkos receptet kínálnak, hanem a hosszú, egészséges élet mögött rejlő összefüggéseket tárják fel.

Ez a könyv a tudomány és a tapasztalat találkozása, amely nem egyetlen megoldásban hisz, hanem abban, hogy az emberi test és lélek egyensúlyából fakadó harmónia a tartós jóllét valódi kulcsa.

(Forrás: libertinekonyvesbolt.hu)